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常吃菇类好处多!

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常吃菇类好处多!

姑类是一种高蛋白、低脂肪的高级营养食品,它的营养价值超过绝大部分蔬菜和水果,与肉类很接近,蘑菇的蛋白质中有20多种可保证人体正常生长发育所必需的氨基酸。蘑菇还是多种维生素与微量元素的良好来源。蘑菇中的碳水化合物含量很少,最适合糖尿病患者和胆固醇偏高者食用。蘑菇所含的B族维生素可预防支炎和肠炎的发生,蘑菇中所含的叶酸可免患贫血。

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你真系好。。。常日话滴常识比我地听
````````比我训下先啦~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
白腊月—针茶碟—茶蝶黄—煮黄糖—黄糖晓打彭—嫁老虎—老虎晓爬山—嫁邓家—邓家晓咬鱼—嫁柴时—柴时咬米—嫁良对—良对晓飞高—嫁屋奴—屋奴低嫁只鸡—鸡尾翘—嫁只喵—喵尾骨食大吉—吉尾丁跳到万家洲—万家洲无船来到茶园—茶园无艇—两个公仔it冬便...

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要講多D可以補腦記憶既野俾小夜聽~~
因為年輕,所以張狂!

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菇类....

我咩都食就係唔係呢類..
我眼淚都笑了,誰還想哭呢...再勇敢的站著,找回光和熱,面對你的時候,我不會捨不得,因為你已是過客.. 因為路有些曲折,是美的....

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引用:
原帖由 Cherrie 于 17-4-2008 17:37 发表
菇类...." />

我咩都食就係唔係呢類..
依家開始就要食多D啦~~
因為年輕,所以張狂!

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不要...

唔知點解真係好唔鍾意食哦..
我眼淚都笑了,誰還想哭呢...再勇敢的站著,找回光和熱,面對你的時候,我不會捨不得,因為你已是過客.. 因為路有些曲折,是美的....

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少少都食D~~
因為年輕,所以張狂!

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哦哦..知道啦~
我眼淚都笑了,誰還想哭呢...再勇敢的站著,找回光和熱,面對你的時候,我不會捨不得,因為你已是過客.. 因為路有些曲折,是美的....

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我好钟意食的
<font size="3"><font color="red">Q我啦:510304729

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引用:
原帖由 Cherrie 于 17-4-2008 17:42 发表
哦哦..知道啦~
甘就乖啦~~
因為年輕,所以張狂!

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俾面你炸~落珞~
我眼淚都笑了,誰還想哭呢...再勇敢的站著,找回光和熱,面對你的時候,我不會捨不得,因為你已是過客.. 因為路有些曲折,是美的....

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